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怎么延长性生活时间?武汉男性提高性生活时间的好方法

武汉阿波罗医院 2019-11-17 11:12

     性生活时间短这是很多男性比较苦恼的问题,因为时间短不仅自己不尽兴,更加不能满足另一半,面子上过不去呀。作为男人都想在女性面前威武,征服女性,这性功能障碍时间短就很尴尬了,所以迫切想改善。怎么延长性生活时间?严格来讲想要延长性生活时间建议科学检查配合医生专业治疗, 但有些朋友是已经在治疗了或者想日常通过自主做点什么来改善,那么就需要一些有效的日常生活保健等技巧辅助延长性生活时间。较好是有经验的朋友们给介绍下,引用一个患者朋友的经验总结,给大家介绍一下几种方式方法,大家可以尝试下(温馨提示:以下方式仅供参考,不代表治疗手段)

1.适当的运动,增强体质,加强体质!尤其多做运动锻炼肌肉,这样能促进性激素生成有助于提高性功能障碍。在饮食方面要注意均衡,可以多练习深蹲增强硬度。可以尝试下说不定会有惊喜

2.尽量少熬夜,长期熬夜对男性性能力影响还是比较大的。本身熬夜就会影响机体新陈代谢,更加降低免疫力。免疫低下在性生活的时候没有足够能量很容易出现问题的。

3.很多性生活时间短的朋友心理压力大,会出现信心不足,紧张、焦虑等。经常在门诊接诊间歇性早泄(性生活时间时长时短,有时候时间短不能满足,有时候时间可以能满足)的患者朋友们,通过沟通了解发现这部分朋友,在心理压力大的时候容易出现性生活时间短的问题,因此建议平时放松心情。

4.动作要轻柔、缓慢,很多朋友上去就是横冲直撞,这样不对,可以考虑带避孕套等来达到减弱刺激度等。

5.心理因素是一大难题,只要克服心理因素,你就迈出一大步。如果自己没有办法克服心理因素,建议在专业医师的指导下进行心理治疗。

     以上就是对于“怎么延长性生活时间”的相关介绍,大家可以就此方式试一试,从健康的角度出发,以上这些方式方法对男性朋友都是有利无害的,希望朋友们关注健康,更关注健康的生活方式。


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