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如何调节男性射精快早泄的问题?

武汉阿波罗医院 2019-09-13 09:09

       武汉男科医师表示:作为男性朋友也会遇到健康问题的困扰,就比如性功能障碍早泄的问题,那么遇到问题了就要解决问题,如何调节男性早泄,一定要科学的方式去做才严谨。那么如何调节男性射精快早泄的问题呢?


1,体育锻炼调节,经常进行体育锻炼是防止早泄的方法之一,通过锻炼可以更好的增强体质防止早泄,效是比较明显的。具体怎样锻炼由个人决定,但锻炼度不能太大,同样也不能太小,慢跑,游泳,攀岩,球类运动,体操和健身运动都是相当不错的选择,当然如果您的体质不是特别好,也可以进行些喻伽之类慢运动,对调节男性早泄也是有效果的


2,饮食调节,吃药不如食补,从食物上治疗和预防疾病,可以吃一些壮阳固精的食物来调理早泄的问题。如羊肉,鸡蛋,黑豆动物内脏等可以帮助调理早泄问题。


3,穴位按摩调节,可以用手握住阴茎,进行按摩。按摩阴茎还可以剌激神经,调节神经对性信号的反应。它可以增加阴茎的性神经和血管,按摩这个区域可促进血液循环和帮助阴茎勃起的效果。


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